Несколько эффективных способов предотвратить конъюнктивит

Здоровье

Наверное, сейчас даже дети знают, что конъюнктивит – это воспаление слизистой оболочки глаза (конъюнктивы) , которая является тонкой прозрачной тканью, покрывающей внешнюю оболочку глаза. Это довольно частое явление, к которому приводят многочисленные аллергические реакции и инфекционные заболевания, регулярно "посещающие" наш организм. Конъюнктивитом возможно даже заразиться от другого человека, страдающего от этого заболевания. Большая плотность населения наших городов, загрязненная атмосфера и вредные условия обитания человека в целом грозят превратить это заболевание в эпидемическое. Для того чтобы значительно снизить риск возникновения этой болезни, необходимо следовать набору простых правил и периодически выполнять некоторые превентивные мероприятия, которые мы и предлагаем вашему вниманию.

1. Делайте холодные примочки

Возьмите самое маленькое чистое полотенце или кусок стерильной марли, сложите его в несколько слоев и окуните в холодную воду так, чтобы оно полностью пропиталось. Затем выжмите излишек воды и положите полотенце на лицо так, чтобы оно накрыло глаза. Сверху накройте полотенце теплой тканью (платком, другим полотенцем) для того, чтобы сохранить как можно дольше прохладную температуру первого полотенца. Как только такая импровизированная примочка нагреется, повторите процедуру еще раз. Целесообразно повторять такой моцион в течение одного часа. Если эту процедуру повторять каждый вечер в течение недели, то проблема воспаленных глаз постепенно оставит вас в покое. В самых простых случаях может хватить одного или двух повторов.

2. Пейте свежевыжатые соки

Свежевыжатые соки из определенных овощей (особенно, моркови и шпината) также оказывают чрезвычайно благотворное влияние на предотвращение возникновения воспалительных процессов слизистой оболочки глаза. Для того чтобы усилить эффект, можно комбинировать соки из нескольких овощей. Если вам не повезло, и вы уже страдаете от конъюнктивита, регулярное потребление этих соков сделает процесс лечения гораздо более эффективным и поможет вам вылечиться от этого заболевания в более короткие сроки.

3. Употребляйте витамины

Специалисты рекомендуют потреблять продукты, которые содержат витамин А и витамин В2. Это не только благотворно влияет на процесс излечения от конъюнктивита, но может и вовсе предохранить вас от этого заболевания. Как известно, витамин В2 входит в состав цельного молока, все свои компоненты которого, включая воду и жир, сохранили в неизменном состоянии. Также полезно потреблять творог, масло, морковь, тыкву и зеленые овощи. Витамин В2 входит в состав зеленых листовых овощей, того же молока, миндаля, цитрусовых фруктов, бананов и помидоров.

4. Следите за гигиеной рук

Как известно, причиной очень многих вирусных заболеваний, включая вирусы гриппа, гепатита и обычной простуды (острой респираторной вирусной инфекции) является даже не зараженный воздух, а наши руки, на которых за день может скапливаться неисчислимое множество болезнетворных вирусов и бактерий. Вирусы, вызывающие конъюнктивит, не являются исключением. Возьмите за правило мыть руки всякий раз, как вы возвращаетесь домой с улицы. Старайтесь приучить себя не касаться в течение дня грязными руками слизистой оболочки глаз, рта и носа. Используйте для этого специальные гигиенические салфетки.

5. Ограничьте применение косметики

Данный совет относится, конечно, к женскому полу. Всякий раз, когда вы подкрашиваете ресницы или брови, а также наводите тени, убедитесь, что соблюдены все правила гигиены. Если уж вам не удалось избежать заражения конъюнктивитом, необходимо полностью прекратить пользоваться косметическими средствами для подводки глаз и уходу за бровями и ресницами. Также имеет смысл избавиться от всех косметических средств (даже очень дорогих и даже если очень жалко!) – вполне вероятно, что вся косметика уже оказалась инфицированной.

6. Прекратите посещать бассейн

На время лечения необходимо прекратить посещать плавательные бассейны, так как болезнетворные бактерии и вирусы очень легко распространяются в воде, даже невзирая на наличие хлорки. Кроме того, даже попадание хлорки в глаза может вызвать это инфекционное заболевание, поэтому стоит пользоваться качественными очками для плавания. Также, на время болезни стоит перестать посещать спортивные и тренажерные залы, так как вы подвергаете риску заражения конъюнктивитом других людей.

7. Избегайте рукопожатий

С рукопожатиями активно боролись еще большевики во времена становления молодого советского государства, о чем нам поведали в своем произведении Ильф и Петров. Конечно, при соблюдении элементарных правил гигиены, можно и поручкаться – ничего страшного в этом нет. Однако, если речь идет о вирусе конъюнктивита, то от рукопожатий, и правда, стоит воздержаться на некоторое время. Ибо, неважно, кто первый это сказал – большевики или кто другой – рукопожатие действительно является переносчиком заразы!

Оставить комментарий